"Est ce que j'arrive à calmer mon mental qui rumine sans arrêt?"
"Est ce que j'arrive à avoir des moments de repos ou non?"
Voilà le genre de question que devrais se poser un individu pour être honnête avec lui-même. Ils n'ont en général pas conscience qu'un mal être général fait partie de leur quotidien.
L'anxiété généralisée se traduira par un stress qui se produit sans raison, sans source de stress.
En général, les personnes anxieuses chroniques auront très souvent des problèmes avec l'alcool, les drogues, le sexe ou encore le travail à outrance, n'importe quoi d'extérieur à eux-mêmes, leur permettant d'échapper à leur intériorité et leurs aspirations profondes.
Ils seront toujours "en alerte" et incapable de réellement se concentrer avec une forme de "non-présence" et une sensation d'être partout et nulle part à la fois.
Dans une agitation permanente, ils ne sont jamais "tranquilles" .
La sensation d'être "submergés" les amènera très souvent à ressentir de la fatigue, des migraines, la sensation d'être à bout de nerf.
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